Raw fitness donuts

[text_block style=“style_1.png“ align=“left“ font_size=“16″]Copak to je:

Raw fitness donuts také skvěle využijete jako pohodlnou svačinku dětem do školy, manželovi do práce, při cestování i jako zdravé mlsání po náročném dni.

Tipy a nápady:

Vyrobte si jich velké množství, můžete je skladovat ve vzduchotěsné nádobě v mrazáku a postupně odebírat.

Od několika desítek hodin trvajícího sušení raw sušenek, chlebů a placek jsem v poslední době maximálně upustila a to z důvodů šíření bakterií z nadměrné vlhkosti a výrazné délce zpracování. Více informací získáte z knihy “Revoluce v léčení všech nemocí“, autorka Hulda Regehr Clark, Ph.D, N.D. (Naturopathic Doctor).

Suroviny:

1 šálek na jemnou konzistenci pomletých mandlí

1 šálek na jemnou konzistenci pomletých kešu ořechů

1 šálek vypeckovaných sušených datlí, které s trochou vody rozmixujete na hladkou konzistenci

1/3 šálku chia semínek

½ šálku jemně namletého strouhaného kokosu

Špetka himalájské soli

Postup

Suroviny smícháme dohromady a za pomocí silikonové formy tvoříme malé donutky. Pokud nemáte formu, vytvořte menší kouli, pak ji jemně zmáčkněte na placku a oblým koncem vařečky do ní proveďte díru. Prsty upravte a dejte vychladit.[/text_block]

9th May 2018
[fb_comments style=“light“ title=“Koment%C3%A1%C5%99e“ lang=“cs_CZ“ posts_number=“10″ width=“940″ order=“social“]

Napsat komentář