Eva Benek

VŠE ZAČÍNÁ
VE vašem
SRDCI

„Miluj sebe. To je jediné, na čem záleží.“

„Věříme ve svět, kde klid v srdci je přirozeným stavem bytí a zdrojem veškeré moudrosti.“

,,Naší vizí je svět, ve kterém se lidé znovu napojují na inteligenci svého srdce, cítí se celistvě, klidně a propojeně — se sebou, s ostatními i s tím, co nás všechny přesahuje.“

Ing. Eva Benek, Founder & CEO of The Heart Intelligence Hub, autorka knihy Síla Srdce Matky

Heart intelligence

Eva BENEK

Naší misí je poskytovat nástroje a znalosti, které pomáhají lidem propojit se s hlubokou moudrostí a inteligencí vlastního srdce, dosáhnout vnitřního klidu a přinést vědecky podložený přístup k tomu, aby dokázali tvořit svět, ve kterém chtějí žít.

kde NÁS MŮŽETe PRAVIDELNĚ vÍDAT

Naším záměrem je vzdělávat veřejnost jednoduchými principy v rámci preventivní péče o ZDRAVÍ JAKO CELEK a to především prostřednictvím koherence srdce a mozku.

POUTO
S INTELIGENCÍ
TVÉHO SRDCE

KLUB

KLUB
HEART INTELLIGENCE HUB™

Vytvořili jsme místo a nazvali ho HEART INTELLIGENCE HUB™ s jeho „kouzelným“ pomocníkem  MIND ASSISTANT™. Místo, kde můžeme diskutovat, radit se a pravidelně si chodit pro vědou, historií i letitými zkušenostmi prověřené informace, fakta a hlavně zkušenosti stovek lidí i vysoce uznávaných odborníků z řad lékařů, vědců, výzkumníků o nezpochybnitelných příznivých účincích pravidelného a vědomého zaměření pozornosti na vaše srdce s nepopíratelnými účinky na lidské zdraví! 

naše poslání

Naším posláním je podpořit znovunapojení lidstva na moudrost srdce.
V Heart Intelligence HUB™ provázíme lidi k hlubší vnitřní rovnováze a síle prostřednictvím jednoduchých technik a nástrojů, jejichž účinky byly podpořeny moderní vědou.
Pomáháme snižovat stres, obnovovat vnitřní klid, posilovat sebejistotu a prožívat více spokojenosti v každodenním životě i ve vztazích.
Věříme, že když se srdce stane aktivní součástí našich rozhodnutí a jednání, přináší to pozitivní dopad nejen nám samotným, ale i celému našemu okolí, a to ve všech oblastech lidského bytí.

klidná mysl - otevřené srdce

Heart intelligence 1

Představujeme náš nejpokročilejší senzor a aplikaci: The Inner Balance Coherence Plus+The New HeartMath® App

278

JSME
TVOROVÉ MÍSTA

DŮVĚŘUJ, ALE OVĚŘUJ

PROČ NÁM TO NIKDO NEŘEKL?

Do svých 28 let jsem žila jako ve snu. Jako v mlživém oparu názorů a pravd cizích autorit. Na vše, co mi bylo od školky předkládáno jako něčí pravda, jsem kývala jako poslušná ovečka. Až do okamžiku, kdy jsem v roce 2012 zjistila, že VŠECHNO JE JINAK, NEŽ SE ZDÁ! Netvrdím, že mám patent na pravdu, ale pokud vám ta má dává smysl, pokud se vám hodí a zapadá do vaší životní skládačky, napište nám. Budeme se těšit na další kontakt s vámi.

SVĚTOVÉ
VÝZKUMY

PODĚKOVÁNÍ

STUDIE ZDRAVOTNÍCH VÝSLEDKŮ

„Přirozené síly v nás samotných jsou pravými léčiteli nemocí.“
— Hippokrates

Odhaduje se, že 60 až 80 % návštěv u lékařů primární péče souvisí se stresem. Duševní a emoční techniky a praktiky seberegulace od HeartMath, které se snadno naučíte, mohou v mnoha klinických kontextech poskytnout účinnou strategii pro snižování stresu. Jak bylo zmíněno dříve, tyto záměrně jednoduché techniky umožňují lidem rychle navodit fyziologický posun do koherentnějšího stavu. Tento stav využívá současné změny v aferentním nervovém vstupu do mozku, což je spojeno se zvýšenou schopností seberegulace – a tím i s větší schopností úspěšněji zvládat nároky a výzvy života s větší lehkostí a vyrovnaností. Výsledkem je větší pocit propojení, harmonie, rovnováhy a fyzické, emoční a psychosociální pohody.

zkušenosti s propojením se, s inteligencí srdce

Zlepšení kognitivních funkcí a duševní pohody. Zvýšení srdeční koherence vede k výraznému zlepšení kognitivního výkonu, včetně paměti, reakčního času a akademických výsledků. Snížení stresu a úzkosti: Pravidelné praktiky srdeční koherence snižují hladiny stresu, deprese, úzkosti a vyčerpání, zatímco zvyšují pocity klidu, vděčnosti a vitality.
Děti a vzdělávání: Program Early HeartSmarts® (EHS) pro děti ve věku 3–6 let prokázal výrazné zlepšení v sociálně-emocionálním, fyzickém, kognitivním a jazykovém vývoji. Děti zapojené do programu předčily kontrolní skupinu ve všech měřených oblastech. Děti s ADHD: Studie u dětí ve věku 9–13 let s diagnostikovaným ADHD ukázala, že techniky srdeční koherence vedly k významnému zlepšení verbální paměti a chování.
Podnikatelé a pracovní prostředí: Zvýšení pracovní efektivity: Trénink srdeční koherence u manažerů a pracovníků vedl ke snížení mentálního „šumu“, lepšímu rozhodování, vyšší kreativitě a zvýšené intuici. Snížení syndromu vyhoření: Zdravotní sestry a učitelé po absolvování tréninku srdeční koherence zaznamenali snížení vyhoření a obnovení motivace, což vedlo ke zlepšení pracovního výkonu a snížení fluktuace.
Sportovci a výkon: Zlepšení sportovního výkonu: Sportovci, kteří praktikovali srdeční koherenci, dosáhli lepších výsledků díky snížení stresu, zlepšení koncentrace a rychlejší reakční době.
Rodiny a děti: Zlepšení duševního zdraví dětí: Techniky srdeční koherence pomáhají dětem s ADHD, autismem, úzkostí, depresí a problémy s chováním zvládat emoce, zlepšovat soustředění a snižovat stres.

Naše výsledky

Konzultací
0 +

Osobní přístup zaměřený na konkrétní problémy klientů. Žádné řeči, ale čistá věda, propojená s praxí a požadovanými výsledky.

Spokojených klientů
0 +

Klientů, kteří dostali odpovědi a řešení formou poradenství, živých a online kurzů, a kteří dokázali změnit svůj životní styl.

Komunita na FB
0 +

Stále se rozrůstající komunita lidí, kteří sdílejí svou vášeň pro práci na sobě v oblasti koherence srdce a mozku.

zůstaňme v kontaktu

COVER FOTO FACEBOOK

PŘEDPRODEJ KNIHY

Síla srdce matky

Pravdivý příběh o síle, moudrosti a inteligenci MATEŘSKÉHO SRDCE.

V každé lidské bytosti existuje inteligentní síla srdce, objevená vědou, jež předkládá důkazy o tom, že uzdravení či jakýkoli jiný životní úspěch není otázkou času, ale otázkou našeho naladění na to, po čem skutečně touží naše duše. Autorka na základě své zkušenosti zažila s touto silou osobní kontakt v době, kdy ji lékaři hrozili ztrátou těhotenství. Napojením se na tuto inteligenci ve svém srdci, dokázala dramatické scénáře lékařů zvrátit, a co dle prognóz ošetřujících lékařů vypadalo jako předčasný porod v pátém měsíci nakonec proběhlo jako téměř dokonalý průběh těhotenství. Nyní učí širokou veřejnost dospělých i dětí o obrovské moudrosti jejich srdcí, díky kterým si dokážou vyrobit vlastní očkování proti chřipce, zvýšit imunitu, eliminovat úzkost, deprese i stres, ladit se na plné zdraví i životní úspěch a vytvářet tak laskavé vztahy v rodinách, ve školách a ve světě, ve kterém chtějí žít.

Navrh bez nazvu
Pani doktorka je klinicka psycholozka terapeutka 1

Nejčastěji kladené otázky

Koherence mezi srdcem a mozkem představuje stav vnitřní harmonie, kdy naše emoce, mysl a tělo spolupracují v souladu. Tento stav má zásadní vliv na naše zdraví, psychickou pohodu, výkonnost i mezilidské vztahy. Čím více rozumíme tomu, jak funguje propojení srdce a mozku, tím lépe dokážeme řídit své reakce, zvládat stres a žít vědomější a naplněnější život. Níže najdete odpovědi na nejčastější otázky, které lidé v souvislosti s tímto tématem kladou.

Koherence srdce a mysli je stav vnitřní harmonie, kdy srdce (emoce) a mozek (myšlenky) spolupracují v synchronii. Tento stav je měřitelný a má přímý vliv na naše zdraví, emoční stabilitu a schopnost zvládat stres.

Pociťuješ vnitřní klid, jasnost myšlení, vyrovnanost a často také hluboký pocit vděčnosti, lásky nebo radosti. Fyzicky můžeš cítit rovnoměrné dýchání, klidný srdeční rytmus a uvolnění.

Pomocí jednoduchých dechových a vnímavostních technik, které propojují pozornost se srdeční oblastí a vyvolávají pozitivní emoce, jako jsou vděčnost, soucit nebo péče. Existují i biofeedback zařízení, která pomáhají koherenci měřit a trénovat.

Dlouhodobé trénování koherence snižuje stres, posiluje imunitní systém, zlepšuje spánek, snižuje krevní tlak a pomáhá regulovat hormony. Koherentní stav také přispívá k lepšímu zvládání emocí a vztahů.

Ne úplně. Koherence je stav, který lze dosáhnout během několika vteřin i během běžného dne. Na rozdíl od meditace se nejedná o odpojení od reality, ale o aktivní spojení s vlastním tělem, emocemi a myslí v přítomném okamžiku.

Ano, ale vyžaduje to praxi a opakované vědomé vracení pozornosti do srdce. S tréninkem se doba, po kterou v koherenci zůstáváš, prodlužuje.

Srdce má vlastní nervový systém („malý mozek“), který komunikuje s mozkem pomocí nervových drah. Vysílá do mozku více signálů než naopak a výrazně ovlivňuje naše vnímání, rozhodování i emocionální rovnováhu.

Ano. V koherentním stavu má člověk lepší přístup k intuici a vnitřní moudrosti, což mu umožňuje činit jasnější, vyváženější rozhodnutí.

Ano. Koherence a inteligence srdce jsou předmětem výzkumů v neurokardiologii a psychofyziologii. Světové organizace poskytují desítky studií na toto téma.

Určitě. Pravidelné navození koherentního stavu pomáhá tělu i mysli přejít z režimu „bojuj nebo uteč“ do stavu klidu a rovnováhy, čímž se úzkost a stres přirozeně snižují.

KOMUNITA

FB SKUPINA
ZELENÉ POSELSTVÍ

Vstupte s námi do online prostředí a sdílejte s více jak 1400 nadšenci informace o síle a inteligenci lidského srdce.

KONTAKT

Ing. Eva BENEK

eva@evabenek.com

+420 774 088 854

www.evabenek.com

© 2025 Eva Benek